こんにちは！

いつも「美と健康のマルシェ itscoco -イツココ-」をご利用いただき、ありがとうございます。

毎日のように35度を超える酷暑の今年。

外に出ると暑くって、すぐに涼しい室内に逃げ込みたくなってしまいますよね。

また、身体を冷やし過ぎると良くないとわかってはいるけど、冷たい飲み物が美味しくてやめられない！

ところが、外の暑さと室内の冷房による温度差や冷たい物の摂りすぎは、
自律神経の乱れを引き起こしやすく、夏バテや体調不良の原因 になることも。

あなたはこんな生活をしていませんか？

・外出と室内を行き来して、急激な温度差にさらされている

・冷房が効きすぎた部屋で長時間過ごしている

・そうめん・アイス・冷しゃぶなど、冷たい物ばかり口にしている

こうした生活が続くと 自律神経が乱れやすく、夏バテや疲れが取れない原因 になります。

解決のカギは「夜の休息」

冷房も必要、冷たい食べ物も手放せない…

だからこそ、夜の休息でカラダを整えることが大切です。

そこでオススメなのが、

「寝る活サプリ」ユーグリーン

1日2粒を目安に摂ることで、
充実した休息時間をサポートしてくれます。

しっかり身体を休めることで、
朝から元気よく動ける カラダ作りにも！

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（在庫がなくなり次第終了・販売終了まで残り11日です！）

まだまだ暑い日が続きますが、
一日の終わりのおやすみ時間を充実させて、
自律神経が乱れやすい夏を元気に乗りきりましょう！

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